Les oiseaux nous apportent du bien-être en nous connectant à la nature. Leur chant et leur présence favorisent la relaxation, réduisent le stress et améliorent notre humeur. Comment mieux les écouter et les comprendre ?
Une actualité anxiogène, un monde qui semble de plus en plus indéchiffrable, sans phare ni boussole… Un monde devenu de plus en plus déprimant… Des difficultés personnelles, existentielles… Et si l’un des remèdes à tous ces maux passaient par les oiseaux ? Les observer, écouter leur chant, se sentir pleinement présent au monde grâce à eux. De plus en plus d’études scientifiques démontrent les effets bénéfiques sur notre santé et notre bien-être. Alors comment les voir et les écouter vraiment ?
Des bienfaits scientifiquement prouvés pour notre santé mentale
Les études scientifiques, principalement anglo-saxonnes, confirment les effets positifs des oiseaux sur notre bien-être. Selon l’université du Michigan, les régions à forte biodiversité connaissent moins de troubles de l’humeur. « Vingt minutes dehors, dans un bain de nature, va faire tomber de façon significative votre cortisol », explique Philippe Jacques Dubois qui précise : »Au bout de 5 à 7 minutes d’écoute du chant d’oiseaux, toutes nos pensées irrationnelles, notre stress, vont diminuer pour une période qui peut aller jusqu’à huit heures. » souligne Pour Elise Rousseau la « meilleure façon de lutter contre l’éco-anxiété, c’est de me replonger dans la nature, d’être dans le temps présent, d’être dans l’observation des animaux, des oiseaux. »
Ce 15ème colloque a été l’occasion pour les ORL, audioprothésistes, psychothérapeutes, sophrologues, professionnels de santé, chercheurs et experts en acouphénologie de se réunir, d’échanger et de partager les dernières avancées dans le domaine.
L’AFREPA, fidèle à sa mission de promouvoir une approche pluridisciplinaire des acouphènes, proposera un programme riche et varié. Conférences plénières, ateliers pratiques et sessions de posters, couvriront les aspects médicaux, audiologiques, psychologiques et thérapeutiques de la prise en charge des acouphènes.
Isabelle Marié-Bailly, phoniatre au CHU d’Orléans, coordinatrice de l’équipe pluridisciplinaire acouphènes d’Orléans, y a animé un atelier didactique et expérimental de présentation du protocole de son étude clinique en cours en ACOUPHONOLOGIE : Effets neuromodulateurs du renforcement audio-proprio-phonatoire sur les acouphènes subjectifs, objectivés par EEG HD.
Depuis mars 2001, MUS’E organise chaque printemps, une JOURNEE VOIX pour tous les curieux de la voix et de ses multiples expressions : un petit Air de printemps près d’Orléans ! Voici les images souvenirs de notre
Sylvain Guipaud, intervenant théâtre et médiation corporelle
Michel Jouany, scénographe et comédien amateur
et les baladins intempestifsMUS’O’Philes : toutes les initiatives sont les bienvenues pour des ateliers récréatifs et balades musicales et vocales en tous genres !
1er stage VOIX CORPS COMMUNICATIONoù chacun, professionnel de la voix, chanteur amateur, ou simple curieux, est invité un samedi par mois, à développer son art de la parole et du chant avec Isabelle Marié-Bailly, médecin phoniatre au CHU d’Orléans.
L’acte de parler et de chanter nécessite un organe phonatoire ouvert et libre. Peut-être avez-vous la sensation de ne pas connaître votre instrument de musique, votre corps, la maison de votre voix ? Ce stage vous aide à développer votre art de la parole et/ou du chant avec plaisir et créativité!
Ce stage s’inscrit dans le partenariat à la FORMATION A L’ORAL. Chaque session est ouverte à tous, particulièrement aux professionnels de la voix : enseignants, formateurs, musiciens, chanteurs professionnels, comédiens…
Inscrivez-vous dès maintenant en formation continue pour les 9 sessions d’Octobre à juin, soit 63 heures de formation, ou profitez de formules souples à la journée ou la demi-journée, en choisissant le nombre et le thème des sessions qui vous intéressent.
Centre ASELO DAUPHINE, 2 rue des tulipes 45100 ORLEANS
9h-12h: L’ART de la PAROLE
12h-13h : pause grignotage
13h-14h : Atelier d’IMPROVISATION VOCALE
14h-17h: l’ART du CHANT
AXE, POSTURES, SENSORIALITÉ et MOUVEMENTS
La voix nous invite à visiter notre corps dans son architecture osseuse, musculaire, ligamentaire, selon le principe de tenségrité.
TENSÉGRITÉ VOCALE : le corps, ÉQUILIBRE entre TENSION et COMPRESSION (présentation d’Isabelle Marié-Bailly, lors des 15èmes Journées Voix de MUS’E « Aux fils des Voix, tissage et métissage » des 29 et 30 Mars 2016.
Un corps est une totalité mécanique, dont les muscles en tension et les os en compression sont indissociablement liés et connectés, façonnés les uns sur les autres, agissent et réagissent en même temps et forment une association indestructible. La nature associe tension et compression avec prédominance de la tension pour des raisons de coûts énergétiques, les structures étant plus légères, économiques et fiables.
La vie, un art dynamique de l’équilibre : la recherche de l’équilibre physique, psychique et relationnel est nécessaire pour une juste adéquation entre nos besoins et les exigences de notre environnement. Il en est de même lorsque nous parlons et chantons, afin de laisser jouer librement notre instrument vocal et se développer toutes ses sonorités expressives.
La voix, une disponibilité de l’instant : dans l’acte vocal sain (euphonie), tout l’appareil phonatoire (soufflerie, vibrateur, résonateur) est libre et en suspension ; tout déséquilibre est source de forçage vocal (dysphonie). En chantant, nous ressentons une disponibilité corporelle et sensorielle, renouvelée à chaque instant, d‘accueillir le son, le laisser nous traverser de part en part et rayonner dans toutes nos fibres …!
L’ ascenseur laryngé : la détente inspiratoire du diaphragme entraîne la descente du larynx, si et seulement si, la langue et la mâchoire sont souples et disponibles. Souvent, par volonté de contrôle, désir de bien faire, sous l’emprise de la peur ou du stress, le larynx, formé de 2 cartilages et du petit os hyoïde, se retrouve emprisonné, immobilisé, par l’appui de la base de langue, sous une mâchoire hypertonique en défense (prognathisme).Ex : lèvre close, sourire intérieur, espace, dilatation narine, bâillement chaud humide…
Les aigus élastiques: les cordes vocales horizontalement tenduesau milieu de l’espace laryngé, en avant sur le cartilage thyroïde (pomme d’Adam) et en arrière sur le cartilage cricoïde, vibrent plus ou moins vite selon leur degré d’étirement ou de détente, ceci, grâce au petit muscle cricothyroïdien qui imprime un mouvement vers le bas : nos aigus se font de manière élastique et souple par étirement de nos cordes vocales, comme si nous vomissions, en lâchant complètement la mâchoire (hélas, en voulant bien faire, onse met en tension vers le haut : la nuque en extension, la mâchoire en avant, le visagecrispé, les constricteurs et labase de langue en hypertonie…)Ex : élastique virtuel dans les mains, en produisant des sirènes vocales, avec souplesse
La cathédrale harmonique : l’espace de résonance formé par la cavité buccale et nasale, l’espace oropharyngé, se déploie dans toutes les directions, grâce aux mouvements souples et coordonnés, des lèvres, de la mâchoire et surtout de la langue ; celle-ci, en plus de sa fonction de déglutition, explore avec une extrême agilité cet espaceau service de l’élocution, en discrimine tous les points articulatoires, en lien avec les phonèmes des sons langagiers et, grâce à la boucle audio-phonatoire, avectoutes les hauteurs des fréquences harmoniques, à la recherche du timbre et de la couleur vocale (la texture, l’étoffe….)Ex : triangle voyellique, mouvements (langue, lèvres) souples, déliés, indépendants
