Les oiseaux nous apportent du bien-être en nous connectant à la nature. Leur chant et leur présence favorisent la relaxation, réduisent le stress et améliorent notre humeur. Comment mieux les écouter et les comprendre ?
Une actualité anxiogène, un monde qui semble de plus en plus indéchiffrable, sans phare ni boussole… Un monde devenu de plus en plus déprimant… Des difficultés personnelles, existentielles… Et si l’un des remèdes à tous ces maux passaient par les oiseaux ? Les observer, écouter leur chant, se sentir pleinement présent au monde grâce à eux. De plus en plus d’études scientifiques démontrent les effets bénéfiques sur notre santé et notre bien-être. Alors comment les voir et les écouter vraiment ?
Des bienfaits scientifiquement prouvés pour notre santé mentale
Les études scientifiques, principalement anglo-saxonnes, confirment les effets positifs des oiseaux sur notre bien-être. Selon l’université du Michigan, les régions à forte biodiversité connaissent moins de troubles de l’humeur. « Vingt minutes dehors, dans un bain de nature, va faire tomber de façon significative votre cortisol », explique Philippe Jacques Dubois qui précise : »Au bout de 5 à 7 minutes d’écoute du chant d’oiseaux, toutes nos pensées irrationnelles, notre stress, vont diminuer pour une période qui peut aller jusqu’à huit heures. » souligne Pour Elise Rousseau la « meilleure façon de lutter contre l’éco-anxiété, c’est de me replonger dans la nature, d’être dans le temps présent, d’être dans l’observation des animaux, des oiseaux. »
Ce 15ème colloque a été l’occasion pour les ORL, audioprothésistes, psychothérapeutes, sophrologues, professionnels de santé, chercheurs et experts en acouphénologie de se réunir, d’échanger et de partager les dernières avancées dans le domaine.
L’AFREPA, fidèle à sa mission de promouvoir une approche pluridisciplinaire des acouphènes, proposera un programme riche et varié. Conférences plénières, ateliers pratiques et sessions de posters, couvriront les aspects médicaux, audiologiques, psychologiques et thérapeutiques de la prise en charge des acouphènes.
Isabelle Marié-Bailly, phoniatre au CHU d’Orléans, coordinatrice de l’équipe pluridisciplinaire acouphènes d’Orléans, y a animé un atelier didactique et expérimental de présentation du protocole de son étude clinique en cours en ACOUPHONOLOGIE : Effets neuromodulateurs du renforcement audio-proprio-phonatoire sur les acouphènes subjectifs, objectivés par EEG HD.
Depuis mars 2001, MUS’E organise chaque printemps, une JOURNEE VOIX pour tous les curieux de la voix et de ses multiples expressions : un petit Air de printemps près d’Orléans ! Voici les images souvenirs de notre
Sylvain Guipaud, intervenant théâtre et médiation corporelle
Michel Jouany, scénographe et comédien amateur
et les baladins intempestifsMUS’O’Philes : toutes les initiatives sont les bienvenues pour des ateliers récréatifs et balades musicales et vocales en tous genres !
